なかよしクラブ・ピラティス講座開始しました。


新屋児童館で、18名参加。まあまあかな!


ピラティスは体の内部の腹筋を強化する運動なので、

結構キツイ運動です。

でも、続けることで、お腹のひっこんだ、しまった体を手に入れることができるそうです。

月1回、第三土曜日の19:30〜1時間の予定 

いっしょに健康づくりしましょう!!

詳しくは、なかよしクラブ   

⇒   http://www.geocities.jp/nakayoshi_c2004/

でご確認ください。

秋の夜長はDVDで!

友達からチュモンのDVDを借りました。



すっごくたくさん(よく見ると潤・W1まで)ありました。



友達曰く、「冬ソナ以上の感動ものだよ!!」とのこと。



秋の夜長・・・韓国ドラマにはまりそうです。



見始めると寝れなくなりそうでこわい(^^ゞ