なかよしクラブ・ピラティス講座開始しました。
新屋児童館で、18名参加。まあまあかな!
ピラティスは体の内部の腹筋を強化する運動なので、
結構キツイ運動です。
でも、続けることで、お腹のひっこんだ、しまった体を手に入れることができるそうです。
月1回、第三土曜日の19:30〜1時間の予定
いっしょに健康づくりしましょう!!
詳しくは、なかよしクラブ
⇒ http://www.geocities.jp/nakayoshi_c2004/
でご確認ください。
秋の夜長はDVDで!
友達からチュモンのDVDを借りました。
すっごくたくさん(よく見ると潤・W1まで)ありました。
友達曰く、「冬ソナ以上の感動ものだよ!!」とのこと。
秋の夜長・・・韓国ドラマにはまりそうです。
見始めると寝れなくなりそうでこわい(^^ゞ