健康
大学祭に参加させていただき、 体力測定&リハビリメニューの体験をしました。 今回は2年前に経験しているので、 その間の老化を確認!!と思いきや、 身長が2センチも伸びているのにびっくり。 まだ、成長しているのかしら・・・。 ピラティスの先生が 「ピ…
新屋児童館で、18名参加。まあまあかな! ピラティスは体の内部の腹筋を強化する運動なので、結構キツイ運動です。でも、続けることで、お腹のひっこんだ、しまった体を手に入れることができるそうです。月1回、第三土曜日の19:30〜1時間の予定 い…
他にもたくさんの講座を開催していますが、今話題の講座だっただけに、年齢層も若かった!体の中心の筋肉を鍛える・・・・日ごろゆるみっぱなしの腹筋には結構きつかったです。(^_^;)興味のある方ぜひなかよしクラブのホームページを見に来てください。
娘のスノボーのウェアを買いにアルペンに行きました。シンプルなデザインのウェアを購入。横のコーナーに健康器具が置いてあり、バランスボールが999円なり。 迷ったけれど今日は見送り。帰りに100円ショップで同じようなものが525円。 買ってしま…