なかよしクラブ・ピラティス講座開始しました。

新屋児童館で、１８名参加。まあまあかな！

ピラティスは体の内部の腹筋を強化する運動なので、

結構キツイ運動です。

でも、続けることで、お腹のひっこんだ、しまった体を手に入れることができるそうです。

月１回、第三土曜日の１９：３０〜１時間の予定　

いっしょに健康づくりしましょう！！

詳しくは、なかよしクラブ　　　

⇒　　　http://www.geocities.jp/nakayoshi_c2004/

でご確認ください。